Sonntag, 20. Januar 2013

Kaltenstein Crosslauf in Lebach

Das ist ja heute mal was neues... Schnee und Eisregen hahaha bin ja schon oft Cross gelaufen heute ist aber Premiere Schnee und Eis gab es noch nie :) Bin gespannt wie es wird. Die Schuhe habe ich schon mal mit neuen Nägeln bestückt :)





Leider Geil :)
Die Strecke war in einem guten Zustand. Bin sehr zufrieden mir dem Lauf.

Freitag, 18. Januar 2013

Ruhetag

Heute Ruhetag. Morgen ein etwas längerer Lauf in Zone  2. Sonntag dann etwas intensiveres Training. Crosslauf in lebach über 8900 m